Ik geloof dat ik Berna eerst een dikke schop moet gaan geven: KOM OP!!! We zouden er voor gaan! Geen excuses meer!
Ik heb gister vele uren in het ziekenhuis gezeten. Ik had expres mijn eigen eten en flesje water meegenomen! Zak wortels om te knabbelen en klaar. Gisteravond een stuk chocola gehad, maar ook dat pas in SB of koolhydraat arm als je maar beperkt en vooral de hele pure doet. Gistermorgen weer op de stepper 920 min.) en crosser (5 minuten interval) gestaan. Ik merk wel dat ik wat zoekend ben naar wat ik eten zal. Moet oppassen dat ik niet teveel zuivel neem in de vorm van kwark/ turkse yoghurt, etc. Doe er 1x per dag noten in trouwens.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten